Bergamot

doTERRA Bergamot Studie

Einführung

Wenn Sie keinen Diffusor auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit und auf Ihrem Nachttisch zu Hause haben, wissen Sie nicht, was Sie vermissen. Eine der sichersten und kostengünstigsten Möglichkeiten, sich zu entspannen und positive Gefühle zu steigern, ist das Einatmen ätherischer Öle. Eine aktuelle Studie der Wissenschaftler von doTERRA testete die stimmungsaufhellenden Eigenschaften von CPTG® Bergamot ätherisches Öl in einem sehr stressigen Umfeld auf die Probe stellen.

Die Studie

Der Glaube an das Können von Bergamot ätherisches Öl die Stimmung zu beeinflussen ist nicht neu. Frühere Forschungen haben starke Beweise dafür geliefert, dass es erhebend und stressreduzierend sein kann, wenn es in einer Reihe von verschiedenen Umgebungen inhaliert wird. Diese Effekte sind hauptsächlich auf BergamotReichhaltige Konzentration der Monoterpene Limonen, Linalylacetat und Linalool.

Die Wissenschaftler von doTERRA wollten untersuchen, wie die Verbreitung von Bergamot ätherisches Öl die Stimmung im Wartezimmer eines psychiatrischen Zentrums beeinflussen. Während der achtwöchigen Studie wurden 15 Minuten vor Eintreffen der Patienten vier wasserlose Diffusoren außer Sichtweite im Wartezimmer platziert. Die Wochen 1, 3, 5 und 7 waren Diffusionsperioden für ätherische Öle, während in den Wochen 2, 4, 6 und 8 der Diffusor nur mit destilliertem Wasser gefüllt war. Die 57 Teilnehmer wurden gebeten, insgesamt 15 Minuten im Wartezimmer zu sitzen und wurden gebeten, einen validierten Fragebogen auszufüllen, bevor sie zu ihrem Termin gingen.

Insgesamt 45 Teilnehmer füllten den Fragebogen während der Testphase zur Diffusion ätherischer Öle aus, während 12 Teilnehmer den Fragebogen während der Diffusionsphase mit destilliertem Wasser ausfüllten (Kontrolle). Es stellte sich heraus, dass die Teilnehmer in der Testgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe höhere positive Affektwerte (17 Prozent höher) und etwas geringere Anstiege der negativen Affektwerte (sie berichteten einen geringeren Anstieg negativer Gedanken) hatten. Es gab auch keine Nebenwirkungen der Diffusion. Diese Ergebnisse standen im Einklang mit bestehenden Untersuchungen zum Einfluss von Bergamot ätherisches Öl Aromatherapie in anderen Umgebungen.

Abschluss

Langer Tag im Büro? Kinder stressen dich? Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Stress und Unbehagen. Wie die Forschung zeigt, ein paar Tropfen Bergamot ätherisches Öl in Ihrem Diffusor kann eine großartige Option sein, um positives Denken und ein Gefühl der Ruhe zu fördern.

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