Aromatherapie während der Schwangerschaft

Im Internet gibt es eine Menge Informationen über die Anwendung von Aromatherapie in der Schwangerschaft. Leider sind diese Informationen aber nicht immer korrekt, was manchmal sehr verwirrend und irreführend sein kann. Tanja Daniels und Petra Lomartire haben gemeinsam ein Buch verfasst, das bald veröffentlicht wird: Natürlich ausgeglichen in der Schwangerschaft.

Es ist ein kleiner Leitfaden mit Hilfsmitteln zur sicheren Anwendung der Aromatherapie während der Schwangerschaft und der Zeit danach. Petra und Tanja haben ihr Wissen in Macht verwandelt. Petra Lomartire von Birth and Balance hat eine Praxis für Schwangerschaftscoaching und Hypnobirthing in Leidschendam. Unsere Tanja Daniels reist durch ganz Europa und hält Vorträge und Workshops über Aromatherapie. Sie hält diese Vorträge und Workshops auf Deutsch, Niederländisch und Englisch. Beide teilen eine Leidenschaft für ätherische Öle und ihre therapeutischen Eigenschaften.

Aromatherapie als Unterstützung

Tanja: „Die meisten Öle können sicher als Aromatherapie verwendet werden, wenn sie während der Schwangerschaft und Stillzeit normal angewendet werden. Sie können eine große Erleichterung während der Schwangerschaft sein. Sie können auch während und nach der Geburt unterstützend tätig sein. Manche Öle wirken auf Hormone und können eine zu starke Wirkung haben. Diese Öle werden nicht empfohlen oder sollten mit Vorsicht verwendet werden. Bei einigen Ölen ist noch nicht bekannt, ob die langfristige Anwendung durch die Mutter Auswirkungen auf den Fötus hat. Daher werden einige Öle, die zu stark für das Kind sind, während der Schwangerschaft nicht empfohlen.“

Riechen, fühlen und erleben

„Der Rat ist, während der Schwangerschaft immer mit Basisöl verdünnte Öle zu verwenden und immer genau zu spüren, wie die Wirkung ist. Weil jeder Mensch einzigartig ist, sind auch die Reaktionen unterschiedlich; was für den einen gut ist, muss für den anderen nicht unbedingt die gleiche Wirkung haben. Willst du wissen, ob du das richtige Öl in deinen Händen hältst? Rieche an dem Öl, schließe deine Augen und fühle: Was macht es mit dir, ist der Geruch angenehm, hast du (angenehme) Assoziationen damit? Aromatherapie sollte immer angenehm sein und Spaß machen, besonders in der Schwangerschaft. Deshalb ist es besser, nicht mit einem Öl zu arbeiten, das für dich nicht angenehm riecht. Auf diese Weise zeigt dir dein Körper deutlich an, was gut für dich ist und was nicht.“

„Alle Öle wirken auch auf einer emotionalen und energetischen Ebene. Deshalb solltest du dich vor Ölen hüten, die ein bestimmtes Gefühl auslösen, mit dem du nicht konfrontiert werden möchtest. Wenn ein im Buch empfohlenes Öl für dich einen unangenehmen Geruch hat, ist das ein Zeichen dafür, dass dieses Öl im Moment nicht das richtige für dich ist. Arbeite zunächst mit einem Öl, das dir gut schmeckt. Einige Zeit später kannst du zu dem Öl aus dem Buch zurückkehren und oft ist der Geruch dann überraschenderweise für dich in Ordnung.“

Aromatherapie als Entspannung

Petra: „Jeder ist in diesen hektischen Zeiten mit Aufruhr und Stress konfrontiert, besonders als (werdende) Mutter. Da anhaltender Stress während der Schwangerschaft definitiv nicht gut ist, möchten wir dich auf praktische Weise dazu inspirieren, mehr Entspannung in dein Leben zu lassen. Wenn Entspannung und Ruhe in der Schwangerschaft einen höheren Stellenwert bekommen, wird es auch leichter, diese besondere Zeit bewusst zu genießen. Ist es nicht genau das, was eine gesunde Schwangerschaft ausmacht? Jedes Kind verdient eine bewusste und entspannte Ankunft in der Welt, mit liebevollen und ruhigen Eltern, die es willkommen heißen.“

AromaTouch Technik®

„Um deinen Körper schnell in einen entspannten Zustand zu bringen, empfehlen wir außerdem regelmäßige Massagen. Erstens ist es ein Geschenk, etwas Zeit mit nichts anderem zu verbringen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Zweitens hat eine Massage den Vorteil, dass sie zur Entspannung motiviert. Außerdem fördert es die gesunde Funktion deines Immunsystems. Wähle eine Massagetechnik, die während der Schwangerschaft sicher ist, und einen Massagetherapeuten, der Erfahrung mit der Massage von Schwangeren hat. In der Tat sollten bestimmte Druckstellen während der Schwangerschaft vermieden werden.“

„Außerdem lassen sich Massagen auch gut mit der Verwendung von ätherischen Ölen kombinieren, die den Entspannungseffekt noch verstärken können. Die AromaTouch Technique® ist eine sichere und feine Technik und wir empfehlen sie auf jeden Fall.“

Halte auf unserer Website und Facebook-Seite Ausschau nach dem Erscheinungsdatum des Buches Natürlich ausgeglichen in der Schwangerschaft: Aromatherapie und mehr von Tanja Daniëls und Petra Lomartire. Das Buch wird bald auf unserer Website zu bestellen sein.

Bist du inspiriert und möchtest mit den Ölen loslegen?