dōTERRA Serenity Restful Complex Klinische Studie

Die doTERRA-Forschungsgruppe hat kürzlich eine neue Studie veröffentlicht, die in die wachsende Liste der wissenschaftlichen Veröffentlichungen aufgenommen wurde, und diese ist in gewisser Weise einzigartig. Erstens, während sich die meisten früheren Studien auf die biologische Aktivität ätherischer Öle konzentrierten, untersuchte diese Studie die Schlafqualität und eines der neuesten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel von doTERRA. Zweitens war es eine klinische Humanstudie, die hier auf dem doTERRA-Campus mit unseren eigenen Mitarbeitern als Teilnehmern durchgeführt wurde. doTERRA Serenity Restful Complex Softgels wurden auf der Convention 2016 veröffentlicht, weil doTERRA die Notwendigkeit sah, sich mit einem der am meisten unterschätzten Aspekte lebenslanger Gesundheit und Vitalität zu befassen: Schlaf.

Das Bedürfnis zu schlafen

Schlafquantität und -qualität sind mit fast allen Parametern für Gesundheit und Wohlbefinden verbunden. Die neueste wissenschaftliche Forschung hat eine fast endlose Menge an Daten über die Bedeutung von Schlaf und Gesundheit geliefert. Die Einhaltung der empfohlenen Schlafrichtlinien und eine gute Schlafhygiene sind mit erhöhter Lebensqualität und längerer Gesundheit verbunden.

  • Es ist auch direkt mit einem reduzierten Risiko für viele Gesundheitszustände verbunden.
  • Es hat sich gezeigt, dass guter Schlaf die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten positiv beeinflusst und sich direkt auf die Gewichtskontrolle auswirkt.
  • Und für die mehr als 25 % der amerikanischen Erwachsenen, die die allgemein empfohlenen Schlafrichtlinien nicht erfüllen, und mehr als 9 Millionen, die regelmäßig Produkte zur Unterstützung des Schlafs verwenden, ist eine Verbesserung in diesem Bereich eine Sache, die einen großen Unterschied machen könnte lebt.

Obwohl es viele kommerzielle Optionen und eine zunehmende Menge an Kräutern und natürlichen Alternativen gibt, wurde ihre Sicherheit und Wirksamkeit nur wenig erforscht.

Zwar gibt es klinische und experimentelle Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass der Verzehr der einzelnen Komponenten von doTERRA Serenity Restful Complex Softgels (Lavender ätherisches Öl, L-Theanin, lemon Melisse, Passionsblume und Kamille) bei verschiedenen Parametern der Schlafqualität helfen kann, was wirklich benötigt wurde, waren klinische Humandaten zum Endprodukt.

Die Studie

In der kürzlich veröffentlichten Studie rekrutierten doTERRA-Wissenschaftler 62 gesunde Erwachsene, die gelegentlich Schlafstörungen hatten doTERRA Serenity Restful Complex Softgels auf die Probe stellen. Die Teilnehmer wurden in Placebo- und Testgruppen eingeteilt und einer 6-wöchigen randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Crossover-Studie unterzogen. Die Studie umfasste eine einwöchige Auswaschphase, während der keine Studienprodukte oder andere Schlafmittel verwendet wurden, gefolgt von einer zweiwöchigen Intervention, bei der die Teilnehmer entweder das Studienprodukt oder ein Placebo erhielten, dann eine weitere einwöchige Auswaschphase und schließlich eine weitere 1-wöchige Intervention, die das gegenteilige Produkt beinhaltete.

Während der Interventionsperioden wurden die Teilnehmer gebeten, jeden Abend 30 Minuten vor dem Schlafengehen zwei Weichkapseln zu schlucken. Teilnehmer und Forscher hatten keine Kenntnis von dem Produkt, das während der Interventionszeiträume verwendet wurde. Die Teilnehmer füllten außerdem vor der Studie und am Ende jeder Woche während des 6-wöchigen Studienzeitraums einen validierten Fragebogen zur Bewertung der Schlafqualität (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, LSEQ) sowie ein Tagebuch mit allgemeinen Informationen zur Schlafzeit aus. Bewegung, Koffeinaufnahme und andere objektive Daten in Bezug auf die Schlafeffizienz. Insgesamt beendeten 51 Teilnehmer die Studie.

De resultaten

Die Ergebnisse? Wenn du doTERRA Serenity Restful Complex Softgels bereits in Ihren täglichen Nahrungsergänzungsplan integriert, werden Sie die Ergebnisse dieser Studie nicht überraschen. Während der Interventionszeiträume, einschließlich des Studienprodukts, berichteten die Teilnehmer (auf dem LSEQ) von statistisch signifikanten Verbesserungen beim Einschlafen, Wachgleichgewicht und Koordination, Leichtigkeit des Aufwachens und Wachheit nach dem Aufwachen im Vergleich zu Placebo- und Auswaschphasen. Darüber hinaus zeigten alle aus den Schlaftagebüchern ausgewerteten Parameter mit Ausnahme der Aufwachdauer bessere Werte, wenn die Teilnehmer das Studienprodukt einnahmen, als wenn sie das Placebo einnahmen, obwohl die Unterschiede keine statistische Signifikanz erreichten. Es wurden auch keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet.

Abschluss

Obwohl diese Studie klein angelegt und kurzfristig war, liefert sie weitere klinische Beweise, um frühere Forschungen zu unterstützen, die darauf hindeuten, dass der interne Konsum von Lavender ätherisches Öl, L-Theanin, lemon Melisse, Passionsblume und Kamille Schlafqualitätsparameter verbessern kann und so weiter doTERRA Serenity Restful Complex Softgels kann als effektive und natürlichere Alternative zu den Einkomponenten-Schlafprodukten dienen. Probieren Sie es aus, um den erholsamen Schlaf zu fördern, den Sie für eine optimale Gesundheit benötigen doTERRA Serenity Restful Complex Softgels Integrieren Sie es in Ihre tägliche Schlafenszeit-Routine.

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