dōTERRA Serenity Restful Complex Klinische Studie

Die DoTERRA-Forschungsgruppe hat vor kurzem eine neue Studie veröffentlicht, die sich in die wachsende Liste der wissenschaftlichen Veröffentlichungen einreiht, und diese ist ein bisschen einzigartig. Erstens: Während sich die meisten früheren Studien mit der biologischen Aktivität von ätherischen Ölen befasst haben, untersuchte diese Studie die Qualität des Schlafes und eines der neuesten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel von doTERRA. Zweitens war es eine klinische Studie am Menschen, die hier auf dem Campus von doTERRA durchgeführt wurde, mit unseren eigenen Mitarbeitern als Teilnehmer. doTERRA Serenity Restful Complex Softgels wurden auf dem Kongress 2016 vorgestellt, weil doTERRA die Notwendigkeit sah, einen der am meisten unterschätzten Aspekte lebenslanger Gesundheit und Vitalität anzusprechen: Schlaf.

Das Bedürfnis zu schlafen

Schlafquantität und -qualität werden mit fast jeder Metrik von Gesundheit und Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Die jüngste wissenschaftliche Forschung hat eine fast endlose Menge an Daten über die Bedeutung von Schlaf und Gesundheit hervorgebracht. Die Einhaltung der empfohlenen Schlafrichtlinien und eine gute Schlafhygiene sind mit einer höheren Lebensqualität und einer längeren Gesundheit verbunden.

  • Es wird auch direkt mit einem reduzierten Risiko für viele Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht.
  • Guter Schlaf hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und eine direkte Auswirkung auf das Gewichtsmanagement.
  • Und für die mehr als 25 % der amerikanischen Erwachsenen, die die allgemein empfohlenen Richtlinien für Schlaf nicht einhalten, und mehr als 9 Millionen, die regelmäßig Produkte verwenden, die ihnen beim Schlafen helfen, ist eine Verbesserung in diesem Bereich eine Sache, die einen großen Unterschied in ihrem Leben machen könnte.

Es gibt zwar viele kommerzielle Optionen und eine zunehmende Anzahl von pflanzlichen und natürlichen Alternativen, aber ihre Sicherheit und Wirksamkeit ist noch wenig erforscht.

Obwohl es klinische und experimentelle Untersuchungen gibt, die darauf hindeuten, dass der Konsum der einzelnen Komponenten von doTERRA Serenity Restful Complex Weichkapseln (Ätherisches Lavendelöl, L-Theanin, Zitronenmelisse, Passionsblume und Kamille) bei verschiedenen Parametern der Schlafqualität helfen kann, was wirklich benötigt wurde, waren klinische Humandaten für das Endprodukt.

Die Studie

In der kürzlich veröffentlichten Studie rekrutierten doTERRA-Wissenschaftler 62 gesunde Erwachsene, die gelegentlich Schlafprobleme hatten, um die doTERRA Serenity Restful Complex Softgels zu testen. Die Teilnehmer wurden in Placebo- und Testgruppen eingeteilt und einer 6-wöchigen randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Crossover-Studie unterzogen. Die Studie beinhaltete eine 1-wöchige Washout-Periode, in der keine Studienprodukte oder andere Schlafmittel verwendet wurden, gefolgt von einer 2-wöchigen Intervention, in der die Teilnehmer entweder das Studienprodukt oder ein Placebo erhielten, dann eine weitere 1-wöchige Washout-Periode und schließlich eine weitere 2-wöchige Intervention, die das entgegengesetzte Produkt beinhaltete.

Während der Interventionsphasen wurden die Teilnehmer gebeten, jeden Abend 30 Minuten vor dem Schlafengehen zwei Softgels zu schlucken. Teilnehmer und Forscher hatten keine Kenntnis über das Produkt, das während der Interventionszeiträume verwendet wurde. Die Teilnehmer füllten auch einen validierten Fragebogen zur Bewertung der Schlafqualität (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, oder LSEQ) vor der Studie und am Ende jeder Woche während des 6-wöchigen Studienzeitraums aus, sowie ein Tagebuch, das allgemeine Informationen über die Schlafzeit, körperliche Aktivität, Koffeinaufnahme und andere objektive Daten in Bezug auf die Schlafeffizienz enthielt. Insgesamt haben 51 Teilnehmer die Studie abgeschlossen.

Die Ergebnisse

Das Ergebnis? Wenn Sie bereits doTERRA Serenity Restful Complex Softgels in Ihr tägliches Ergänzungsregime integriert haben, werden Sie die Ergebnisse dieser Studie nicht überraschen. Während der Interventionsperioden, einschließlich des Studienprodukts, berichteten die Teilnehmer (auf dem LSEQ) über statistisch signifikante Verbesserungen beim Einschlafen, beim Gleichgewicht und bei der Koordination nach dem Aufwachen, bei der Leichtigkeit des Aufwachens und bei der Wachsamkeit nach dem Aufwachen im Vergleich zu den Placebo- und Washout-Perioden. Darüber hinaus zeigten alle aus den Schlaftagebüchern ausgewerteten Parameter, mit Ausnahme der Dauer des Erwachens, bessere Werte, wenn die Teilnehmer das Studienprodukt einnahmen als wenn sie das Placebo einnahmen, obwohl die Unterschiede keine statistische Signifikanz erreichten. Es wurden auch keine ernsthaften Nebenwirkungen berichtet.

Fazit

Obwohl es sich bei dieser Studie um eine kleine und kurzfristige Studie handelte, liefert sie weitere klinische Beweise zur Unterstützung der bisherigen Forschung, die darauf hindeutet, dass die innere Einnahme von Ätherisches Lavendelöl, L-Theanin, Zitronenmelisse, Passionsblume und Kamille die Parameter der Schlafqualität verbessern kann und dass doTERRA Serenity Restful Complex Softgels können als effektive und natürlichere Alternative zu Einkomponenten-Schlafmitteln dienen. Um den erholsamen Schlaf zu fördern, den Sie für eine optimale Gesundheit benötigen, versuchen Sie, doTERRA Serenity Restful Complex Softgels in Ihre tägliche Schlafroutine zu integrieren.

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