Luft von dōTERRA

Das Wichtigste, was wir erkennen müssen, ist, dass wir uns erlauben müssen, alles aus dem Leben zu holen. Manche sind sich nicht bewusst, dass sie nicht richtig atmen. Unsere Atmung ist flach, wenn wir gestresst oder ängstlich sind, und das kommt leider täglich vor. Die Luft von dōTERRA hilft uns, unsere Atmung zu verbessern und dabei Stress und Ängste zu bewältigen.

Air Blend ist eine bemerkenswerte Komposition von ätherischen Ölen. Es ist eines der Öle, die Sie eigentlich immer bei sich haben wollen, um eine gesunde Atmung zu fördern. Diese Mischung sorgt mit ihrer Zusammensetzung aus kraftvollen ätherischen Ölen für das Empfangen und Geben von Liebe auf emotionaler Ebene und unterstützt eine offene Haltung. Die in dieser Mischung enthaltenen Öle sind: Lorbeerblatt, Pfefferminze, Eukalyptus, Melaleuca, Zitrone, Kardamom, Ravintsara und Ravensara.

Anlegen von Luft

Diese Mischung mischt sich gut mit Spearmint, Wild Orange, Bergamotte und Lime in einem Diffusor. Luft ist ideal für gesunde Atemwege, einen offenen Geist und Ausgeglichenheit im Herzen. Sie können ein paar Tropfen auf die Brust, den Rücken oder die Fußsohlen auftragen. Für eine gute Nachtruhe kann der Diffusor verwendet werden. Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, kann Luft saisonale Beschwerden lindern.

Atmen & Lieben

Um das Leben voll genießen zu können, ist es wichtig, dass wir richtig atmen können. Weil es in unserer Gesellschaft viel Stress und Angst gibt, atmen wir sehr flach. Wenn wir das erkennen, ist es gut, eine Pause einzulegen, durchzuatmen und uns zu fragen, wovor wir Angst haben. Um diese Atmung zu unterstützen und unser Herz ins Gleichgewicht zu bringen, verwenden wir Air als Aromatherapie. Wir können dies nutzen, um unsere Gefühle der Traurigkeit und des Kummers in Liebe und die Kraft umzuwandeln, uns ganz zu öffnen und das Leben zu umarmen.

Luft-Selbstanwendung

  1. Hals: 2 Tropfen Air, 4 Tropfen Lavendel und 2 Tropfen Basilikum in einem Roller mit etwas Basisöl mischen und auf den Hals (auf die Haut) auftragen. Verwenden Sie Luft-Atemtropfen.
  2. Saisonale Unannehmlichkeiten: Tragen Sie das Öl unter der Nase und auf den Fußsohlen so oft wie nötig auf.
  3. Winterunterstützung: 2-3 Tropfen in heißem Wasser in eine Tasse geben und inhalieren. Auf die Brust und den Rücken auftragen.
  4. Gesundes Atmen: 1 Tropfen in die Hand geben, die Hände reiben und einatmen oder in einem Diffusor verwenden. Auf die Brust, den Hals und den Nasenrücken auftragen. Trinken Sie tagsüber Zitronenöl in einem Glas mit warmem Wasser.
  5. Vor dem Sport: Tragen Sie Air vor dem Training auf der Brust und unter den Füßen auf.
  6. Vapor Stick: Dieser Stick hat einen leicht kühlenden Effekt. Tragen Sie es auf Brust, Rücken und Füße auf. Dieser Stick hat alle Vorteile des Öls, ist aber einfacher aufzutragen.
  7. Gute Nachtruhe: Sprühen Sie 2-3 Tropfen in einen Diffusor. Verwenden Sie ein paar Tropfen auf die Stelle, an der die Zehen mit dem Fuß verbunden sind. Dies unterstützt die gesunde Atmung im Schlaf.
  8. Loslassen: Befreien Sie die gefangene Energie der Trauer und des Kummers. Atmen Sie das Öl ein und sagen Sie: Es ist gut, die Traurigkeit loszulassen (ausatmen). Ich erlaube mir Liebe (einatmen).

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