Richtlinien für die sichere Verwendung von ätherischen Ölen von doTERRA

Ätherische Öle sind sehr sicher und einfach in der Anwendung. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass reine ätherische Öle von therapeutischer Qualität hochkonzentrierte Pflanzenextrakte sind und mit Vorsicht verwendet werden sollten.


Hauttest:
 Menschen mit empfindlicher Haut können mit einem einfachen Hauttest unerwünschten Irritationen vorbeugen. Geben Sie etwas neutrales Trägeröl auf den Unterarm und dann eine kleine Menge des ätherischen Öls. Zeigt die Haut nach einer Stunde keine Reizung, dann kann das Öl sicher verwendet werden, nachdem es mit einem Trägeröl verdünnt wird oder indem zuerst eine Schicht Trägeröl auf der Haut und dann das ätherische Öl tun.

Die am häufigsten verwendeten Bio-Trägeröle sind: Kokosnussöl (fraktioniert), Jojobaöl, Mandelöl, Avocadoöl, Olivenöl, etc.


Weniger ist mehr:
 Eine normale Dosis beträgt 1-3 Tropfen für Erwachsene. Beginnen Sie ruhig mit Zitronenölen, da sie bei der Entgiftung helfen. Es ist besser, öfters ein wenig zu verwenden als viel auf einmal.


Verdünnen:
 Für jedes Öl ist auf dem Etikett die Menge angegeben, mit der es verdünnt werden kann. Unter finden Sie auf der nächsten Seite eine Übersicht zur Verdünnung von ätherischen Ölen mit einem Trägeröl.


Heiße Öle
 wie Oregano, Zimt, Cassia, Thymian und Gewürznelke sollten vor der Anwendung immer stark verdünnt werden. Pfefferminze hat eine stark kühlende Wirkung und wird daher besser mit Trägeröl verdünnt verwendet.


Säuglinge und Kinder:
 Als Faustregel gilt: 1 Esslöffel Trägeröl mit einem Tropfen ätherischem Öl verdünnen. Bei Babys verwenden Sie das verdünnte Öl unter den Füßen und ziehen Sie immer eine Socke an, um zu verhindern, dass Sie den Fuß in den Mund nehmen und somit das Öl verschlucken. Die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen ist erst ab 6 Jahren erlaubt.


Interne Verwendung:
 Nur die Öle, die als “diätetisch verwendbar” gekennzeichnet sind, dürfen in kleinen Mengen innerlich angewendet werden. Milde Öle können unter die Zunge getropft werden. Heiße Öle werden am besten in einer Kapsel eingenommen. Viele Öle können beim Kochen verwendet werden und intensivieren den Geschmack von Speisen. Auch hier gilt: Weniger ist mehr. Verwenden Sie niemals eine Plastikflasche oder einen Plastikbecher, am besten immer Glas.


Sonnenlichtempfindlich:
 Vermeiden Sie nach der Anwendung von Zitrusölen für 12-24 Stunden UV- und direktes Sonnenlicht, um Hautverbrennungen zu vermeiden.


Augen, Ohren, Nase:
 Tropfen Sie das Öl niemals direkt in Augen, Ohren oder Nase. 
Verwenden Sie niemals Wasser
 ein Öl auszuspülen, da dies die Aufnahmefähigkeit der Haut erhöht und sie dadurch noch mehr brennt. Sollte Öl versehentlich in die Nähe oder gar in die Augen gelangen, spülen Sie es immer mit einem Basisöl aus.


Schwangerschaft und Stillen:
 Die meisten Öle können bei normalem Gebrauch während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher verwendet werden und können tatsächlich eine große Erleichterung während der Schwangerschaft bieten. Aber auch während und nach der Geburt. Einige Öle können die Hormone beeinflussen und sind daher während dieser Zeit nicht ratsam. Pfefferminze kann zum Beispiel die Milchproduktion reduzieren. Es ist wichtig, dass Sie die Anwendung mit Ihrer betreuenden Hebamme oder Ihrem Arzt besprechen.


Schwerwiegende gesundheitliche Probleme
 Menschen mit Asthma, Epilepsie, Bluthochdruck und anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen erfahren mit Sicherheit große Erleichterung durch die Anwendung ätherischer Öle. Es ist ratsam, den Einsatz mit den betreuenden Ärzten und Therapeuten abzustimmen. Menschen mit Epilepsie sollten die Verwendung von Fenchel, Basilikum, Birke und Mischungen, die diese Öle enthalten, vermeiden. Menschen mit hohem Blutdruck sollten die Verwendung von Thymian und Rosmarin vermeiden.


Baden mit ätherischen Ölen:
 Mischen Sie ätherische Öle immer mit einem Dosiermittel wie Bade- oder Duschgel, (Reis-)Milch oder Salz (Meersalz, Bittersalz), bevor Sie sie ins Badewasser geben.


Entflammbar:
 Viele Öle sind brennbar. Halten Sie sie deshalb von offenem Feuer und Wärmequellen fern.


Verdünnungsübersicht

Wofür wollen Sie das Öl verwenden?Verdünnung
Säuglinge, Kleinkinder oder “heiße” Öle0,5%
Kinder, Senioren, empfindliche Haut1%
Tägliche Hautpflege2-3%
Einmalige oder kurze Verwendung10-25%
Anzahl der Tropfen des ätherischen Öls
Grundöl0,5%1%2%3%10%25%
  5ml 1231025
10ml12462050
15ml1,53693075
30ml36121860150

Ein Tropfen ist keine exakte Maßeinheit und die Größe eines Tropfens hängt von der Viskosität des Öls und dem Tropfer der Flasche ab.

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