Verwendungstipps Sommerbohnenkraut

• Nimm ein bis zwei Tropfen in einer Kräuterkapsel zu dir, um die Gesundheit deines Immunsystems, deines Herz-Kreislauf-Systems, deiner Atemwege, deines Nervensystems und deines Bewegungsapparates zu unterstützen.
• Um die Magenfunktion und die Verdauung nach einer großen Mahlzeit zu unterstützen, nimm ein bis zwei Tropfen innerlich ein.*
• Gib einen Tropfen in deine Diffusormischung, um einen würzigen, pflanzlichen Duft zu erhalten.
• Gib sie in deine nächste Marinade für gegrilltes Fleisch (beginne mit der Menge eines Zahnstochers auf einen Tropfen).

Erfahre mehr

Das aus dem östlichen Mittelmeerraum stammende Sommerbohnenkraut ist eine niedrig wachsende Pflanze aus der Familie der Minzen. Die alten Ägypter trockneten das Sommerkraut zu Pulver und verwendeten es in verschiedenen Tonika. Heute ist das Sommerbohnenkraut vor allem für seine kulinarische Verwendung bekannt, aber es bietet auch viele gesundheitliche Vorteile.

Das ätherische Öl des Sommerkrauts fördert eine gesunde Zellkraft und unterstützt eine Vielzahl von Körpersystemen, darunter die Atemwege, das Immunsystem, das Nervensystem, den Bewegungsapparat, das Verdauungssystem und das Herz-Kreislauf-System.* Dies ist vor allem auf seinen chemischen Hauptbestandteil, das Carvacrol, zurückzuführen. Experimentelle Forschungen legen nahe, dass Carvacrol auch zu einem gesunden Gewichtsmanagement beitragen kann.*

Carvacrol ist eine phenolische Verbindung. Phenole haben starke antioxidative Eigenschaften.* Sie sind auch sehr stark, was zu Hautreizungen oder Empfindlichkeit führen kann. Öle mit hohem Phenolgehalt wie Sommerkräuter, Oregano und Gewürznelken sollten vor der äußerlichen Anwendung verdünnt werden.

Passenderweise wächst das Sommerflieder nur in den warmen Monaten. Sie wächst zwischen Juli und September und blüht mit lilafarbenen Blüten und bronzefarbenen, grünen Blättern. Das ätherische Öl wird aus den Blättern der Pflanze dampfdestilliert, nachdem sie geerntet und getrocknet wurden.