Keine Ruhe in dieser Zeit des Monats? Finde das Gleichgewicht für ein gesünderes Ich

Menstruationsbeschwerden sind ein häufiges Problem unter Frauen. Sie können von leichten Krämpfen und leichtem Unwohlsein bis hin zu starken Schmerzen und Übelkeit reichen.
Der Menstruationszyklus wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel dem Mond und den Frauen, mit denen du zusammenlebst. Der Mondzyklus dauert etwa 28 Tage, genau wie der Menstruationszyklus. Manche Frauen bemerken, dass sich ihr Menstruationszyklus mit der Mondphase synchronisiert. Außerdem können Frauen, die viel Zeit miteinander verbringen, wie z.B. Mitbewohnerinnen oder Schwestern, ihre Menstruationszyklen aufeinander abstimmen.

Wie wichtig ist ein gesunder Menstruationszyklus wirklich?

Wusstest du, dass die Menstruation ein wichtiger Prozess zur Entgiftung des Körpers ist? Während des Menstruationszyklus wird der Körper von Giftstoffen und unnötigen Substanzen gereinigt. Eine 2014 in der Zeitschrift Toxicological Sciences veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass der Körper während der Menstruation Schwermetalle wie Blei und Cadmium, die im Endometriumgewebe gespeichert sind, loswird. Die Studie wurde mit 64 Frauen durchgeführt und deutet darauf hin, dass der Menstruationszyklus eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper spielen kann. Deshalb ist es wichtig, einen gesunden Menstruationszyklus zu haben.

Menstruationsbeschwerden häufen sich, was ist die Ursache?

Leider können Menstruationssymptome auch als Folge einer Coronavirus-Infektion oder als Reaktion auf eine Corona-Impfung auftreten. Insgesamt bestätigen viele Frauen, dass sie nach der Korona oder der Impfung Menstruationssymptome haben. Eine aktuelle Studie, die in der Zeitschrift Frontiers in Cellular and Infection Microbiology veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass Coronaviren Menstruationsbeschwerden verursachen können. Die Studie wurde mit 177 Frauen durchgeführt, die positiv auf COVID-19 getestet wurden und über Menstruationssymptome berichteten. Die häufigsten Beschwerden waren starke Menstruationsblutungen, Zyklusveränderungen und schmerzhafte Menstruationskrämpfe.
Eine Studie, die in der Zeitschrift „Fertility and Sterility“ veröffentlicht wurde, beschreibt die Erfahrungen von Frauen, die den COVID-19-Impfstoff erhalten und Menstruationsveränderungen beobachtet haben. Die Studie basiert auf den persönlichen Erfahrungen von 1.000 Frauen, von denen 30% berichteten, dass sich ihr Menstruationszyklus nach der Impfung verändert hat. Die am häufigsten berichteten Veränderungen waren starke Menstruationsblutungen und unregelmäßige Zyklen.

Es ist wichtig, diese Symptome ernst zu nehmen und einen Arzt aufzusuchen, wenn sie schwerwiegend sind.

Wer hätte das gedacht? Nach der TCM hat deine Leber einen Einfluss auf deine Periode

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Menstruationszyklus als wichtiger Prozess zur Erhaltung der Gesundheit von Frauen angesehen. Nach der TCM hängt ein gesunder Menstruationszyklus von der richtigen Zirkulation von Qi (Lebensenergie) und Blut im Körper ab.

Wenn Menstruationsbeschwerden auftreten, wird dies oft als ein Ungleichgewicht im Körper angesehen. Dieses Ungleichgewicht kann verschiedene Ursachen haben, darunter Stress, schlechte Ernährung, zu wenig Schlaf, emotionale Faktoren und äußere Faktoren wie Kälte und Feuchtigkeit.

Bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden konzentriert sich die TCM darauf, das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen.
In der TCM wird die Leber oft als ein wichtiges Organ angesehen, das am Menstruationszyklus beteiligt ist. Ein Ungleichgewicht in der Leber kann zu Symptomen wie schmerzhaften Menstruationskrämpfen und unregelmäßigen Menstruationszyklen führen.

Aus diesem Grund werden in der TCM oft leberunterstützende Kräuter verschrieben, um die Gesundheit des Menstruationszyklus zu verbessern.

doTERRA Produkte zur Unterstützung deines Zyklus und Lebensstils

Bei doTERRA gibt es mehrere Produkte, die einen gesunden Menstruationszyklus unterstützen können. Clary Calm und Clary Sage (Scharlei) sind beides ätherische Öle, die helfen können, Menstruationsbeschwerden zu lindern.
Der doTERRA Phytoöstrogen-Komplex enthält Phytoöstrogene, die helfen können, Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren und einen gesunden Hormonhaushalt zu unterstützen.

Es gibt auch Produkte, die die Leber unterstützen, z.B. Zendocrine oil, Zendocrine Softgels und Zendocrine Complex. Geranium oil und Juniper Berry (Jeneverbes) oil können ebenfalls zur Unterstützung einer gesunden Leber beitragen.

Aber eine gesunde Lebensweise mit gesunder Ernährung und ausreichend Wasser, ausreichend Schlaf und Ruhe sowie täglicher Bewegung ist das Wichtigste, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Wenn du diese Gewohnheiten in deinem Alltag umsetzt, kannst du das Risiko von Menstruationsbeschwerden verringern und einen gesunden Menstruationszyklus unterstützen.

Das doTERRA Lifelong Vitality Pack bietet eine solide Grundlage für eine gesunde Ernährung.

Dein Körper, deine Regeln - denn jede Frau ist einzigartig!

Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass jeder Körper anders ist und dass das, was bei einer Person funktioniert, nicht unbedingt bei einer anderen funktioniert. Es kann sinnvoll sein, mit verschiedenen Produkten und Gewohnheiten zu experimentieren, um herauszufinden, was für deinen Körper am besten funktioniert.

Abschließend ist es wichtig zu erwähnen, dass es wichtig ist, bei starken oder anhaltenden Menstruationsbeschwerden einen Arzt aufzusuchen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menstruationsbeschwerden ein schwieriges und schmerzhaftes Problem sein können, aber es ist möglich, einen gesunden Menstruationszyklus mit natürlichen Heilmitteln, gesunden Gewohnheiten und bei Bedarf mit medizinischer Behandlung zu unterstützen.

Selbstfürsorge mit Stil: Gestalte dein eigenes luxuriöses Health Spa Erlebnis zu Hause!

Hier ist ein einfaches Badesalz-Rezept mit den doTERRA-Ölen Wacholderbeere und Geranie. Dieses Badesalzrezept kann zur Unterstützung der Leber verwendet werden, während du in einem beruhigenden Bad entspannst. Sie kann als Teil einer allgemeinen Selbstfürsorgeroutine verwendet werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Oh, du hast kein Bad? Keine Sorge, mach dasselbe Rezept und füge zusätzlich 50 ml fraktioniertes Kokosnussöl hinzu: Jetzt hast du ein leckeres Peeling für die Dusche!

Zutaten:
200g Bittersalz
100 g Backpulver
5 Tropfen doTERRA Öl
5 Tropfen doTERRA Öl

Anleitung:
Mische das Bittersalz und das Backpulver in einer Schüssel.
Gib die Tropfen Wacholderbeeren- und Geranienöl zu der Salzmischung und vermische sie gut.
Bewahre die Mischung in einem luftdichten Gefäß auf.

Verwendung:
Fülle die Badewanne mit warmem Wasser und gib 100 g der Badesalzmischung hinein.
Rühre das Wasser um, damit sich das Salz vollständig auflöst.
Setz dich in das Bad und genieße die wohltuende Wirkung der Öl-Salz-Mischung für 20-30 Minuten. Spüle dich mit klarem Wasser ab und tupfe deine Haut trocken.

Wacholderbeeren- und Geraniumöl sind beide für ihre unterstützende Wirkung auf die Leber bekannt. Wacholderbeere kann die gesunde Entgiftungsfunktion der Leber unterstützen, während Geranium die Blutzirkulation verbessern und Stressgefühle abbauen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Rezept nicht dazu gedacht ist, eine medizinische Behandlung oder den Rat eines Arztes zu ersetzen.

Neueste Beiträge