Atmung

Das Atmungssystem ist für Ihre Atmung verantwortlich und besteht aus Lunge, Atemwegen und Luftröhre. Jeder Atemzug wird von Ihrem Körper verwendet, um Sauerstoff zu Ihren Zellen zu transportieren, damit sie wachsen, sich reproduzieren und ihre verschiedenen Funktionen erfüllen können. Ätherische Öle wie Pfefferminze werden seit Hunderten von Jahren zur Unterstützung einer gesunden Atmung verwendet.

TIPPS

  • Die empfohlenen Öle können in einem Diffusor verwendet, direkt von den Handflächen inhaliert oder auf die Brust oder die Füße gerieben werden, wenn saisonale und umweltbedingte Bedrohungen hoch sind.
  • Verwenden Sie Pfefferminzöl innerlich, um eine gesunde Atemfunktion zu fördern.
  • Um die Atemwege zu reinigen und zu beruhigen, saugen Sie langsam einen doTERRA Respiratory Drop in den Mund. Bei Bedarf alle zwei Stunden wiederholen.

Wie bekommt man durch Atmen Sauerstoff in die Zehen? Alles beginnt mit Mund und Nase. Beim Einatmen zieht sich ein Muskel unter der Lunge, das Zwerchfell, zusammen. Infolgedessen zieht Luft durch Ihre Nase oder Ihren Mund, wo die Luft erhitzt wird. Dies ist wichtig, denn zu kalte oder zu trockene Luft kann Ihre Lungen reizen und Probleme beim Atmen verursachen.

Von dort gelangt die Luft durch Ihre Luftröhre durch zwei Röhren, die Bronchien genannt werden, in Ihre Lunge. In der Lunge verzweigen sich die Bronchien in immer kleinere Röhren, von denen die kleinsten Bronchiolen genannt werden, die etwa so dünn wie ein Stück Haar sind. Luft strömt durch diese Röhren in kleinen Säcken am Ende jeder Bronchiole, die Alveolen genannt werden. Die Alveolen sind von winzigen Kapillaren umgeben, die so klein sind, dass Blutzellen nur einzeln durch sie hindurch wandern können. Von den Alveolen wandert Sauerstoff durch diese Kapillaren, wo er sich an Blutzellen anlagert, die dann vom Herzen gepumpt werden und durch den Körper wandern.

Während das Blut Sauerstoff an Ihre Zellen verteilt, transportiert es gleichzeitig Kohlendioxid, ein Abfallprodukt der natürlichen Prozesse Ihres Körpers, zurück in die Lunge. Das Kohlendioxid macht dann den umgekehrten Weg des Sauerstoffs und wird ausgeatmet. So verlässt Kohlendioxid den Körper. Dies geschieht, wenn sich das Zwerchfell entspannt, wodurch die Luft aus Ihrer Lunge gedrückt wird. Dieser Vorgang geschieht tausendfach am Tag, meist unbemerkt, es sei denn, es liegt eine Störung wie Husten vor.

Es ist wichtig, Ihre Atemwege gesund zu halten. Regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung und jeden Tag ausreichend Schlaf sind die Schlüssel für die ordnungsgemäße Funktion Ihres Atmungssystems. Ätherische Öle können auch das Gefühl freier Atemwege und leichter Atmung unterstützen.* Wenn Sie nach einer großartigen Möglichkeit suchen, Ihr Atmungssystem zu unterstützen, probieren Sie Öle wie Peppermint, doTERRA On Guard® Lemon oder Cardamon.* Sie können auch doTERRA Air on the skin® oder verwenden Eucalyptus (verdünnt mit fraktioniertem Kokosnussöl) für ein kühlendes, beruhigendes Gefühl.

Wenn ein Wechsel in der Jahreszeit Sie in Schwierigkeiten bringen kann, probieren Sie täglich TriEase® Softgels Seasonal Blend, um Ihr Atmungssystem während der ganzen Jahreszeit zu unterstützen.

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