Einführung
1.8 – Cineol ist ein Mono-Terpenether, der der wichtigste chemische Bestandteil des ätherischen Öls von Eukalyptus ist. Es ist auch in den ätherischen Ölen von Melaleuca, Basilikum, Rosmarin, Muskatellersalbei und Pfefferminze enthalten. Das oft als Eukalyptol bezeichnete 1,8-Cineol hat ein kampferähnliches Aroma und einen angenehm würzigen Geschmack. Es wird oft als Aromastoff in Backwaren, Kuchen und Getränken verwendet, aber es wurde festgestellt, dass es hochgiftig ist. Neben den zahlreichen Anwendungen in der Lebensmittelindustrie haben neuere Forschungen gezeigt, dass 1,8-Cineol einige interessante gesundheitliche Vorteile haben könnte.
Interne Verwendung
Obwohl es nicht sicher ist, große Mengen zu konsumieren, hat sich gezeigt, dass ein geringer innerer Konsum von 1,8-Cineol mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Als Bestandteil des ätherischen Öls von Melaleuca und auch allein kann 1,8-Cineol zur Beruhigung und Unterstützung gesunder Atemwege beitragen.* Zur täglichen Unterstützung gesunder Atemwege können Sie einen Tropfen Rosmarin in ein Glas Wasser oder Tee geben oder einen Tropfen zu Fleischgerichten hinzufügen.* Experimentelle Forschungen deuten darauf hin, dass 1,8-Cineol bei innerer Einnahme eine antioxidative Wirkung haben kann.* Für einen erfrischenden Geschmack und zusätzliche antioxidative Wirkung können Sie einige Tropfen Basilikum oder Füge Rosmarin zu deinen italienischen Lieblingsgerichten hinzu.
Aktuelle Nutzung
Ätherische Öle, die reich an 1,8-Cineol sind, sind für ihre großen Vorteile bei der topischen Anwendung bekannt, vor allem in Bezug auf die Hautgesundheit, aber es gibt einige Eigenschaften, die du vielleicht nicht kennst. Experimentelle Untersuchungen legen zum Beispiel nahe, dass 1,8-Cineol oberflächenreinigende Eigenschaften haben könnte. Wenn du ein paar Tropfen Melaleuca oder Eukalyptus in eine Glassprühflasche mit Wasser gibst, kannst du damit die Oberflächen in Bad und Küche abwischen und einen anregenden Duft hinterlassen. Außerdem deuten experimentelle Untersuchungen darauf hin, dass 1,8-Cineol als Insektenschutzmittel wirken kann, wenn es aromatisch verwendet oder topisch aufgetragen wird. Bevor du spazieren gehst, kannst du von den insektenabwehrenden Eigenschaften von 1,8-Cineol profitieren, indem du ein paar Tropfen Rosmarin oder Pfefferminze auf deine Arme und Beine aufträgst.
Obwohl 1,8-Cineol hauptsächlich mit Eukalyptus und seinen positiven Auswirkungen auf die Atemwege in Verbindung gebracht wird, ist es auch in vielen anderen ätherischen Ölen enthalten und hat je nach Anwendungsart ein breites Spektrum an Eigenschaften. Um diese Vorteile zu erleben, kannst du Melaleuca, Basilikum, Rosmarin und andere 1,8-Cineol-haltige ätherische Öle beim Kochen, Putzen und bei Aktivitäten im Freien verwenden.
* Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.