Entdecke die erstaunliche Kraft des Kümmels
Wusstest du, dass Kümmelöl nicht nur bei Verdauungsproblemen helfen kann, sondern auch einen wunderbaren Duft hat? Das ist sehr praktisch, denn Verdauungsprobleme sind normalerweise nicht für angenehme Gerüche bekannt, oder? Auch hier hat die Natur eine praktische Lösung für uns! In diesem Blogbeitrag schauen wir uns das Kümmelöl von doTERRA an und warum es ein Muss für deine Sammlung ätherischer Öle ist.
Kümmel als Überbringer der Weisheit
Kümmel wird seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet und wurde im alten Ägypten zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt.
Sie war auch den alten Griechen und Römern bekannt und wurde sogar in der Bibel erwähnt. In der nordischen Mythologie wurde Kümmel mit dem Gott Odin in Verbindung gebracht, der ihn benutzte, um Weisheit und Wissen zu erlangen. Der Legende nach war Odin der Gott der Weisheit und wurde oft mit einem Speer in der Hand namens Gungnir dargestellt. Die Geschichte besagt, dass Odin seinen Speer in den Boden steckte und versprach, demjenigen, der ihn wiederfindet, Reichtum und Wissen zu gewähren. Ein junger Mann namens Egil fand den Speer und bekam von Odin einen Sack Kümmel als Belohnung.
In der nordischen Mythologie wurde Kümmel auch mit der Göttin Freya in Verbindung gebracht, die die Beschützerin der Fruchtbarkeit, Liebe und Sexualität war. Der Samen der Kümmelpflanze wurde oft als Aphrodisiakum verwendet und wegen seiner angeblich stärkenden Eigenschaften mit dieser Göttin in Verbindung gebracht.
Im Mittelalter wurde Kümmel auch in Europa angebaut und zu medizinischen Zwecken verwendet, insbesondere bei Verdauungsproblemen.
Kümmel wird schon seit der Antike als Gewürz in Lebensmitteln verwendet, zum Beispiel in Brot und Kuchen. In einigen Kulturen wurde Kümmel auch als Aphrodisiakum verwendet.
Eine weitere bemerkenswerte Tatsache ist, dass Kümmel im 18. Jahrhundert in Deutschland zur Kaffeezubereitung verwendet wurde, als Kaffeebohnen knapp waren. Die Samen der Kümmelpflanze wurden geröstet und gemahlen, um einen Kaffeeersatz herzustellen. Damals war das eine viel billigere Alternative zum Kaffee.
Kümmel – wissenschaftlich bewiesen
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kümmelöl bei gesunden Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Bauchkrämpfen wirksam sein kann.
Eine Studie, die 2014 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde, zeigte, dass Kümmelöl die Gesundheit der Verdauung fördert und bei der Behandlung von Dyspepsie helfen kann, einer häufigen Erkrankung, die durch Magenbeschwerden gekennzeichnet ist.
Eine andere Studie, die 2017 im Journal of Medicinal Food veröffentlicht wurde, zeigte, dass Kümmelöl Eigenschaften hat, die gesunde Entzündungsreaktionen fördern und bei Gelenkbeschwerden und anderen damit verbundenen Herausforderungen helfen können.
Eine neuere Studie, die 2021 im International Journal of Food Sciences and Nutrition veröffentlicht wurde, bestätigte, dass Kümmelöl bei Verdauungsproblemen wirksam ist und Blähungen, Blähungen und Magenkrämpfe nach dem Essen lindern kann. Diese Studie kam auch zu dem Schluss, dass Kümmelöl bei innerer Anwendung sicher ist und keine Nebenwirkungen hat.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass diese Vorteile auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen, die nicht unbedingt mit dem ätherischen Kümmelöl von doTERRA durchgeführt wurden.
Kümmel – Kraft von innen
Kümmelöl hat eine beruhigende Wirkung auf das Gemüt und kann helfen, Ängste und Stress abzubauen. Es kann auch helfen, die Kreativität zu fördern und die Konzentration zu verbessern.
Kümmel ist das Öl der Loyalität und Treue und kann dabei helfen, Dinge zu beseitigen, die nicht zu deiner ultimativen Freude und deinem Glück beitragen. Es kann dir helfen, deine Prioritäten zu erkennen und deinem Bauchgefühl (Intuition) zu vertrauen, das dich zu innerem Frieden und Stärke führt. Kümmel kann helfen, Giftstoffe auf allen Ebenen zu lösen. Kümmel hilft dir, dich zu reinigen und mit Licht und Wahrheit zu füllen, damit du ganz in deiner Kraft sein kannst.
Aromatisch, lecker & überraschend auf der Haut
Kümmelöl kann als Aromatherapie verwendet werden, indem du es in einen Diffusor gibst oder es direkt einatmest. Es kann auch topisch angewendet werden, indem man es mit einem Basisöl mischt und auf die Haut aufträgt. Kümmel kann auch innerlich angewendet werden, zum Beispiel indem du einen Tropfen in einer Veggie Cap mit Peppermint (Pepermunt), Gember oder Fennel (Venkel) ätherischem Öl kombinierst.
Gasfrei Roll-On
Leider hilft dir dieses Rezept nicht, deine Energierechnung in die Höhe zu treiben, aber es verschafft dir eine angenehme Linderung, wenn du dich aufgebläht fühlst.
10 Tropfen doTERRA Kümmelöl
10 Tropfen Peppermint (Pepermunt)
10 Tropfen Lavender (Lavendel)
Mische es in eine 10ml Roll-on Flasche und fülle es mit einem Basisöl deiner Wahl. Zur Erleichterung nach einer schweren Mahlzeit auf den Unterleib auftragen.
Die Informationen in diesem Blogpost dienen nur der Aufklärung und sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultiere immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor du ätherische Öle oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwendest, insbesondere wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente einnimmst oder an einer Krankheit leidest.
Referenzen
Khayyal, M.T., El-Ghazaly, M.A., Abdallah, D.M., Nassar, N.N., Okpanyi, S.N., Kreuter, M.H. (2014). “Mechanismen, die an der gastroprotektiven Wirkung von Kümmelöl gegen Indomethacin-induzierte Magengeschwüre bei Ratten beteiligt sind”. Journal of Ethnopharmacology, 152(2), 407-415.
Lieder, B., Rösch, D., Bohnenberger, S., Schweiggert-Weisz, U., & Carle, R. (2017). “In vitro entzündungshemmende und radikalfangende Eigenschaften von ätherischen Kümmelölfraktionen (Carum carvi L.)”. Journal of medicinal food, 20(11), 1068-1077.
Daraei Garmakhany, A., Asgary, S., Ghannadi, A., & Zare, A. (2021). “Die Wirkung von ätherischem Kümmelöl bei funktioneller Dyspepsie: Eine randomisierte kontrollierte klinische Studie”. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 72(2), 249-256.