Aromatherapie in der Schwangerschaft – was ist sicher?

Im Internet findet man viele Informationen über den Einsatz von Aromatherapie während der Schwangerschaft. Leider sind diese Informationen jedoch nicht immer korrekt, was manchmal sehr verwirrend und irreführend sein kann. Tanja Daniels und Petra Lomartire haben gemeinsam ein Buch geschrieben, das bald erscheinen wird: Naturlich in balance während der Schwangerschaft.

Es ist ein kleiner Leitfaden mit Handlungsempfehlungen für den sicheren Einsatz von Aromatherapie während der Schwangerschaft und danach. Petra und Tanja haben ihr Wissen in Stärke umgewandelt: Petra Lomartire von Birth and Balance hat in Leidschendam eine Praxis für Schwangerschaftscoaching und Hypnobirthing. Unsere Tanja Daniels reist durch ganz Europa und hält Vorträge und Workshops über Aromatherapie auf Deutsch, Niederländisch und Englisch. Beide teilen die Leidenschaft für ätherische Öle und ihre therapeutische Wirkung.

Aromatherapie als Unterstützung

Tanja: „Die meisten Öle können bei normaler Verwendung während der Schwangerschaft und beim Stillen sicher als Aromatherapie eingesetzt werden. du können während der Schwangerschaft eine große Erleichterung bieten. Auch während und nach der Geburt Kannst du unterstützend wirken. Einige Öle wirken auf die Hormone und können eine zu starke Wirkung haben. Diese Öle sind nicht empfehlenswert oder sollten nur mit Bedacht verwendet werden. Von einigen Ölen ist noch nicht bekannt, ob eine langfristige Verwendung durch die Mutter Einfluss auf den Fötus hat. Daher werden einige Öle, die für das Kind zu stark sind, während der Schwangerschaft nicht empfohlen.“

Riechen, fühlen und erleben

„Der Rat ist, Öle während der Schwangerschaft immer verdünnt mit einem Trägeröl zu verwenden und immer gut zu spüren, welche Wirkung sie haben. Da jeder Mensch einzigartig ist, sind die Reaktionen unterschiedlich; was für eine Person gut ist, muss nicht immer die gleiche Wirkung für eine andere haben. Möchtest du wissen, ob du das richtige Öl in der Hand hast? Rieche an dem Öl, schließe die Augen und lass es auf dich wirken. Aromatherapie sollte immer angenehm sein – besonders während der Schwangerschaft. Arbeite daher lieber nicht mit einem Öl, dessen Duft dir nicht angenehm ist. Auf diese Weise zeigt dir dein Körper deutlich, was gut für dich ist und was nicht.“

„Alle Öle wirken auch auf einer emotionalen und energetischen Ebene. Sei daher vorsichtig mit Ölen, die eine bestimmte Emotion auslösen, mit der du dich nicht konfrontieren möchtest. Wenn ein im Buch empfohlenes Öl für dich einen unangenehmen Duft hat, ist dies das Zeichen, dass dieses Öl gerade nicht das richtige für dich ist.“

Aromatherapie als Entspannung

Petra: „Jeder hat in diesen hektischen Zeiten mit Unruhe und Stress zu kämpfen, besonders als werdende Mutter. Da anhaltender Stress während der Schwangerschaft sicherlich nicht gut ist, möchten wir dich auf praktische Weise inspirieren, mehr Entspannung in dein Leben zu lassen. Wenn Entspannung und Ruhe in der Schwangerschaft mehr Priorität bekommen, wird es auch leichter, diese besondere Zeit bewusst zu genießen. Denn darum geht es bei einer gesunden Schwangerschaft: Jedes Kind verdient eine bewusste und entspannte Ankunft in der Welt, mit liebevollen und ruhigen Eltern, die es willkommen heißen.“

AromaTouch Technique®

„Um deinen Körper schnell in einen entspannten Zustand zu bringen, empfehlen wir auch regelmäßige Massagen. Erstens ist es ein Geschenk, kurz nichts anderes zu tun und dich selbst an die erste Stelle zu setzen. Zweitens hat eine Massage den Vorteil, dass Entspannung gefördert wird. Entspannung und Wohlbefinden werden in dieser besonderen Zeit aktiv gefördert. Wähle jedoch eine Massagetechnik, die während der Schwangerschaft sicher ist, und einen Massagetherapeuten, der Erfahrung mit der Massage von Schwangeren hat. Bestimmte Druckpunkte müssen während der Schwangerschaft vermieden werden.“

„Darüber hinaus können Massagen gut mit dem Einsatz ätherischer Öle kombiniert werden, wodurch die Entspannungseffekte noch verstärkt werden können. Die AromaTouch Technique® ist eine sichere und schöne Technik und wird von uns ausdrücklich empfohlen.“

Behalte unsere Website und Facebook-Seite im Blick für das Veröffentlichungsdatum des Buches Natürlich in Balance während der Schwangerschaft: Aromatherapie und mehr von Tanja Daniëls und Petra Lomartire.