Erlebe die Magie der ätherischen Öle

Was die Naturkraft für deine Vitalität tun kann!

Einfach anfragen

Dr. David Hill

Dr. David K. Hill, Medizinischer Vorstand

Ein führender Experte auf dem Gebiet der ätherischen Öle, Dr. Hill ist Leiter des wissenschaftlichen Beirats von doTERRA.

Der Wert eines ätherischen Öls ergibt sich aus mehr als seiner individuellen Chemie. Wie sich diese Chemie entwickelt und in welchem Umfang sie sich innerhalb der Pflanze entwickelt, sind weitere wichtige Überlegungen. Darüber hinaus können Herstellungsprozesse manchmal subtile, aber kritische chemische Komponenten verbessern oder reduzieren, die für einen optimalen Gesundheitsnutzen erforderlich sind. Für doTERRA ist es nicht ein einzelner Experte oder ein singulärer Prozess, der die besten Praktiken für die Qualität bestimmt, sondern vielmehr eine vielschichtige Zusammenarbeit, die Experten einschließt, die für die bestmöglichen Ergebnisse zusammenarbeiten. Dieser einzigartige und unverwechselbare Ansatz ermöglicht es doTERRA immer wieder, unvergleichliche Qualität und Vorteile in unseren ätherischen Ölen anzubieten.

Die chemischen Bestandteile eines ätherischen Öls sind analog zu den Makronährstoffen in der Nahrung. Genauso wie die Fruktose (Zucker) Zusammensetzung einer Banane sofortige Energie liefert und spezifische metabolische Effekte hat, kann ein ätherisches Öl, das reich an Limonen ist, einen kräftigen Schub für Ihr Immunsystem liefern. Die chemischen Bestandteile eines Öls bestimmen seinen potenziellen Nutzen, welche Stoffwechselprodukte es produziert und wie es am besten angewendet werden kann.
Chemiker haben bis heute über 3.000 verschiedene Moleküle in ätherischen Ölen identifiziert. Jede dieser Verbindungen von Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffatomen hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Diese Verbindungen werden auf der Grundlage ihrer chemischen Zusammensetzung kategorisiert, die sich auf ihre Funktion und physiologische Aktivität bezieht. Öle mit einem hohen Anteil an Terpenen (mit der Endung "-ene") haben andere Eigenschaften als solche mit einem hohen Anteil an Hydroxylalkoholen (mit der Endung "-ol") oder Phenolen oder Estern und sind daher für unterschiedliche Zwecke geeignet. Die Vertrautheit mit den chemischen Bausteinen der ätherischen Öle ermöglicht es jedem Anwender, die Aromatherapie sicherer und effektiver zu praktizieren.

Ein Basisöl ist eine Substanz auf Lipidbasis, die zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet wird.
Die beliebtesten Basisöle sind reine Pflanzenöle, einschließlich Traubenkern-, Avocado- und Mandelöl; allerdings können die am leichtesten erhältlichen Basisöle recht schnell ranzig werden. Ich bevorzuge fraktioniertes Kokosnussöl, weil es bei allen Temperaturen und in allen Umgebungen stabil ist. Es ist außerdem nicht aromatisch und verändert daher nicht die aromatischen Eigenschaften der ätherischen Öle. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Verwendung von Basisölen irgendwie die Wirksamkeit des ätherischen Öls verringert, während es in Wirklichkeit viele Vorteile hat, Öle zu verdünnen. Die Verdünnung vergrößert die Absorptionsfläche, verbessert die Aufnahme durch trockene Haut und verhindert eine Sensibilisierung. Es ist nie falsch, zu verdünnen, besonders wenn Sie Öle mit stärkerer Chemie verwenden. Die Bestimmung, wann und wie verdünnt werden soll, ist eine persönliche Entscheidung, die auf den Präferenzen für die Verwendung, der Ölchemie und der persönlichen Empfindlichkeit basieren sollte.

Für viele wird der Wert der ätherischen Öle durch die persönliche Anwendung verstanden und validiert. Es geht nicht darum, welches Öl zu verwenden, sondern vielmehr darum, wie und wie viel Öl zu verwenden ist. Die drei primären Methoden der Verwendung umfassen aromatische, topische (auf der Haut) und interne Anwendung, die alle dokumentierte Vorteile haben. Individuelle Vorlieben und Erfahrungen helfen Ihnen bei der Auswahl der am besten geeigneten Applikationsmethode, die Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht. Während die Modelle der Anwendung variieren können, habe ich festgestellt, dass eine konsequente Anwendung am effektivsten ist. Ich empfehle, ätherische Öle eher in kleineren Mengen und häufiger über den Tag verteilt zu verwenden als sporadisch in großen Mengen. Eine konsequente Anwendung trägt zu einer dauerhaften Wirkung bei und sorgt für einen maximalen Nutzen.

Es gibt eine Menge Informationen über ätherische Öle und ihre biologische Aktivität im Körper. Wir verstehen mehr über die physiologischen Mechanismen von ätherischen Ölen als je zuvor. Wir wissen, dass ätherische Öle fettlöslich sind und daher leicht vom Hautgewebe und den Schleimhäuten aufgenommen werden. Die Sicherheit und Wirksamkeit jeder Applikationsmethode ist wissenschaftlich gut abgesichert. Bei der Bestimmung, wie ein ätherisches Öl anzuwenden ist, ist es wichtig, die Öle in einem Kontext zu verwenden, der für den Anwender angenehm ist. Obwohl die Effekte bei bestimmten Applikationsmethoden weniger ausgeprägt sein können, hat jede Applikationsmethode starke Vorteile, sowohl lokal als auch systemisch.

Es ist eine verbreitete falsche Annahme, dass wir bei der Verwendung von ätherischen Ölen nur den Körper oder den Geist beeinflussen können, aber nicht beides. In Wirklichkeit dehnen sich die Auswirkungen systemisch aus, wenn wir ein System des Körpers beeinflussen. Das limbische System, auch bekannt als emotionales Kontrollzentrum des Körpers, ist entscheidend, wenn es um Aromen geht, weil es so leicht von unserer Umwelt beeinflusst wird. Was wir schmecken, was wir sehen, was wir hören und vor allem was wir riechen, beeinflusst dieses System. Teil des limbischen Systems ist der Hypothalamus, der nicht nur das limbische System reguliert, sondern auch direkte Verbindungen zu neurochemischen Reizen im ganzen Körper hat. Wenn wir also den Duft von Lavendel einatmen, beruhigt das nicht nur unsere Stimmung, sondern wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus. Der bei weitem schnellste Weg, um von den Wirkungen der ätherischen Öle zu profitieren, ist die aromatische Anwendung, aber egal wie wir die Öle anwenden, die Wirkungen sind weitreichend.

Ein großer Vorteil der ätherischen Öle ist, dass sie in jeder Lebensphase, auch in der Schwangerschaft, sicher und wirksam sind. Aufgrund der milden, nicht reizenden Natur vieler ätherischer Öle können sie in dieser Zeit bedenkenlos verwendet werden. Ein wichtiger Aspekt während der Schwangerschaft ist die Unterstützung der gesunden Funktion des gesamten Körpers. Weihrauch unterstützt die gesunde zelluläre Funktion und verbessert die allgemeine Gesundheit. * Nach meiner Erfahrung können Ingwer-, Pfefferminz-, Lavendel- und Zitrusöle helfen, schwangerschaftsbedingte Probleme wie Übelkeit, emotionales Ungleichgewicht und andere häufige Beschwerden zu lindern. * Es ist auch wichtig zu beachten, dass viele Frauen während der Schwangerschaft besonders empfindlich sind. Eine Anpassung der Menge, der Applikationsmethoden oder der Verdünnungsverhältnisse kann erforderlich sein, um diesen erhöhten Empfindlichkeiten Rechnung zu tragen.

Genauso wie wir ätherische Öle aufgrund von Unterschieden in der Chemie klassifizieren können, können wir sie aufgrund ihres Aromas kategorisieren. Drei Hauptaromagruppierungen sind: beruhigende/ruhige Öle, anregende Öle und erdende/ausgleichende Öle. Interessant ist aber, dass wir das Aroma nicht von der Chemie trennen können. Wenn wir uns Öle ansehen, die anregend wirken, beobachten wir das Zusammenspiel zwischen dem Aroma und der Chemie, die es diesen Ölen ermöglicht, systemisch auf den Körper einzuwirken.
Das Diffundieren eines anregenden Öls während der Wintermonate kann die Stimmung heben und auch auf andere Körpersysteme anregend wirken. Ätherische Öle, die in diese Kategorie passen, sind solche mit unterschiedlichen Kopfnoten wie Basilikum, Zitronengras, Pfefferminze, Eukalyptus und alle Zitrusöle. Eine meiner Lieblingskombinationen ist Wild Orange gemischt mit Pfefferminz. Diese Öle werden am effektivsten in einem Diffusor oder durch Auftragen auf die Haut verwendet.

Eine Allergie ist das Ergebnis davon, dass das Immunsystem eine Substanz fälschlicherweise als schädlich ansieht und Antikörper bildet, um sie zu bekämpfen, was zu verschiedenen Nebenwirkungen führt. Eine allergische Reaktion auf eine Pflanze wird durch die eiweißhaltigen Materialien einer Pflanze (d. h. den eigentlichen Samen, das Blatt oder die Frucht) verursacht. Reine ätherische Öle enthalten diese komplexen Moleküle, die die Hauptursache für Allergien sind, nicht. Obwohl eine allergische Reaktion unwahrscheinlich ist, bedeutet dies nicht, dass man ätherische Öle ohne Risiko verantwortungslos verwenden kann. Es ist immer empfehlenswert, die richtige Verwendung eines ätherischen Öls zu verstehen, egal unter welchen Umständen. Wenn Sie Bedenken bezüglich Empfindlichkeiten oder Wechselwirkungen mit anderen Behandlungsplänen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister, um weitere Informationen zu erhalten.

dōTERRA AromaTouch Technique

Wohltat für Körper und Geist

Louise Schmitt

5/5
5/5

Karin Haage

Danielle Schraven

5/5

Aromatherapie während der Schwangerschaft

Es gibt viele Informationen online über die Verwendung von Aromatherapie während der Schwangerschaft. Leider sind diese Informationen aber nicht immer korrekt …

Dr. Hill – Amsterdam RAI Springtour 2019

Dr. David K. Hill (Founding Executive, Chief Medical Officer und …

Copaiba vs CBD Öl – was ist der Unterschied?

Das ätherische Öl Copaiba von doTERRA wird aus Copaiba-Bäumen im …

On Guard®

Reinigendes Handspray 30 mL

Reinigt durch die Beseitigung von 99,9% der Bakterien und anderer Keime auf der Haut mit einem sehr feinen, schnell trocknenden Nebel!

Scroll to Top