Erleben Sie die Magie der ätherischen Öle

Was die Naturkraft für Ihre Vitalität tun kann!

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Dr. David Hill

Dr. David K. Hill, Leitender Ärztlicher Direktor

Dr. Hill ist ein führender Experte in der Industrie für ätherische Öle und leitet den wissenschaftlichen Beirat von DoTERRA.

Der Wert eines ätherischen Öls ergibt sich aus mehr als nur individueller Chemie. Wie sich diese Chemie entwickelt und in welchem Umfang sie sich innerhalb der Anlage entwickelt, sind weitere wichtige Überlegungen. Darüber hinaus können Produktionsprozesse manchmal subtile, aber kritische chemische Komponenten, die für einen optimalen Nutzen für die Gesundheit notwendig sind, verbessern oder reduzieren. Für doTERRA ist es nicht ein einzelner Experte oder ein singulärer Prozess, der die beste Qualitätspraxis bestimmt, sondern vielmehr eine vielschichtige Zusammenarbeit von Experten, die gemeinsam für die bestmöglichen Ergebnisse arbeiten. Dieser einzigartige und unverwechselbare Ansatz ermöglicht es doTERRA, bei unseren ätherischen Ölen stets eine unvergleichliche Qualität und einen unvergleichlichen Nutzen zu bieten.

Die chemischen Bestandteile eines ätherischen Öls sind analog zu den Makronährstoffen in Lebensmitteln. So wie die Fruktose-(Zucker-)Zusammensetzung einer Banane sofortige Energie liefert und spezifische metabolische Wirkungen hat, kann ein ätherisches Öl, das reich an Limonen ist, Ihr Immunsystem kräftig stärken. Die chemischen Bestandteile eines Öls bestimmen den potenziellen Nutzen, die Metaboliten, die es produziert, und die besten Anwendungsmöglichkeiten.
Bis heute haben Chemiker mehr als 3.000 verschiedene Moleküle in ätherischen Ölen identifiziert. Jede dieser Zusammensetzungen von Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffatomen hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Diese Verbindungen werden nach ihrer chemischen Zusammensetzung kategorisiert, die sich auf ihre Funktion und physiologische Aktivität bezieht. Öle mit einem hohen Terpenanteil (endend mit "-ene") haben andere Eigenschaften als solche mit einem hohen Anteil an Hydroxylalkoholen (endend mit "-ol") oder Phenolen oder Estern und sind daher für andere Zwecke geeignet. Die Vertrautheit mit den chemischen Bausteinen der ätherischen Öle ermöglicht es jedem Anwender, die Aromatherapie sicherer und effektiver zu praktizieren.

Ein Basisöl ist eine Substanz auf Lipidbasis, die zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet wird.
Die beliebtesten Grundöle sind reine Pflanzenöle, darunter Traubenkern-, Avocado- und Mandelöl; die am leichtesten verfügbaren Grundöle können jedoch schnell ranzig werden. Ich bevorzuge fraktioniertes Kokosnussöl, weil es bei allen Temperaturen und in allen Umgebungen stabil ist. Es ist auch nicht aromatisch und verändert daher nicht die aromatischen Eigenschaften der ätherischen Öle. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Verwendung von Basisölen irgendwie die Wirksamkeit des ätherischen Öls reduziert, obwohl es in Wirklichkeit viele Vorteile von verdünnten Ölen gibt. Die Verdünnung vergrößert die Absorptionsoberfläche, verbessert die Absorption durch trockene Haut und beugt Empfindlichkeiten vor. Es ist nie falsch, zu verdünnen, besonders wenn man Öle mit einer stärkeren Chemie verwendet. Zu bestimmen, wann und wie verdünnt werden soll, ist eine persönliche Entscheidung, die auf den Präferenzen für den Gebrauch, der Ölchemie und der persönlichen Empfindlichkeit beruhen sollte.

Für viele wird der Wert von ätherischen Ölen durch den persönlichen Gebrauch verstanden und bestätigt. Es geht vielleicht nicht darum, welches Öl verwendet werden soll, sondern vielmehr darum, zu bestimmen, wie und wie viel Öl verwendet werden soll. Zu den drei primären Anwendungsmethoden gehören die aromatische, lokale (auf der Haut) und interne Anwendung, die alle einen dokumentierten Nutzen haben. Individuelle Vorlieben und Erfahrungen helfen Ihnen bei der Auswahl der für Ihre persönlichen Bedürfnisse am besten geeigneten Anwendungsmethode. Obwohl die Anwendungsmodelle variieren können, habe ich festgestellt, dass eine konsequente Anwendung am effektivsten ist. Ich empfehle die Verwendung von ätherischen Ölen in kleineren Mengen und häufiger über den Tag verteilt, anstatt sporadisch in großen Mengen. Eine konsistente Anwendung trägt dazu bei, eine nachhaltige Wirkung zu gewährleisten, die einen maximalen Nutzen bringt.

Es gibt eine Menge Informationen über ätherische Öle und ihre biologische Aktivität im Körper. Wir verstehen mehr über die physiologischen Mechanismen der ätherischen Öle als je zuvor. Wir wissen, dass ätherische Öle fettlöslich sind und daher leicht von Hautgewebe und Schleimhäuten aufgenommen werden können. Die Sicherheit und Wirksamkeit jeder Anwendungsmethode ist durch wissenschaftliche Erkenntnisse gut validiert. Bei der Entscheidung, wie ein ätherisches Öl anzuwenden ist, ist es wichtig, die Öle in einem für den Anwender angenehmen Kontext zu verwenden. Auch wenn die Auswirkungen aufgrund bestimmter Applikationsmethoden weniger stark ausgeprägt sein mögen, hat jede Applikationsmethode starke Vorteile, sowohl lokal als auch systemisch.

Es ist eine allgemeine falsche Annahme, dass wir bei der Verwendung ätherischer Öle nur den Körper oder den Geist beeinflussen können, aber nicht beides. In Wirklichkeit, wenn wir ein System des Körpers beeinflussen, dehnen sich die Auswirkungen systemisch aus. Das limbische System, auch bekannt als das emotionale Kontrollzentrum des Körpers, ist entscheidend, wenn es um Aromen geht, weil es so leicht von unserer Umwelt beeinflusst wird. Was wir schmecken, was wir sehen, was wir hören und vor allem was wir riechen, beeinflusst dieses System. Ein Teil des limbischen Systems ist der Hypothalamus, der neben der Regulierung des limbischen Systems auch direkte Verbindungen zur neurochemischen Stimulation im gesamten Körper hat. Wenn wir also den Duft von Lavendel einatmen, beruhigt das nicht nur unsere Stimmung, sondern kommt dem ganzen Körper zugute. Der bei weitem schnellste Weg, von den Wirkungen ätherischer Öle zu profitieren, besteht darin, sie aromatisch zu verwenden, aber ganz gleich, wie wir die Öle auftragen, die Wirkungen werden weitreichend sein.

Ein großer Vorteil der ätherischen Öle ist, dass sie in jeder Lebensphase, einschließlich Schwangerschaft, sicher und wirksam sind. Aufgrund des milden, nicht reizenden Charakters vieler ätherischer Öle können sie zu diesem Zeitpunkt mit Zuversicht verwendet werden. Eine wichtige Überlegung während der Schwangerschaft ist die Unterstützung einer gesunden Funktion des gesamten Körpers. Weihrauch unterstützt die Zellfunktion und verbessert die allgemeine Gesundheit. * Meiner Erfahrung nach können Ingwer-, Pfefferminz-, Lavendel- und Zitrusöle dazu beitragen, schwangerschaftsbedingte Probleme wie Übelkeit, emotionale Unausgeglichenheit und andere häufige Beschwerden zu lindern. * Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass viele Frauen während der Schwangerschaft besonders empfindlich sind. Eine Anpassung der Menge, der Applikationsmethoden oder der Verdünnungsverhältnisse kann erforderlich sein, um diesen erhöhten Empfindlichkeiten Rechnung zu tragen.

So wie wir ätherische Öle auf der Grundlage von Unterschieden in der Chemie klassifizieren können, können wir sie auch auf der Grundlage ihres Aromas kategorisieren. Drei Hauptgruppen von Aromen sind: beruhigende/beruhigende Öle, anregende Öle und erdige/ausgleichende Öle. Interessant ist jedoch, dass wir das Aroma nicht von der Chemie trennen können. Wenn wir uns stimulierende Öle ansehen, beobachten wir das Zusammenspiel zwischen dem Aroma und der Chemie, die es diesen Ölen ermöglicht, den Körper systemisch zu beeinflussen.
Das Verteilen eines anregenden Öls während der Wintermonate kann die Stimmung verbessern und auch andere Körpersysteme stimulieren. Ätherische Öle, die in diese Kategorie passen, sind solche mit mehreren Kopfnoten wie Basilikum, Zitronengras, Pfefferminze, Eukalyptus und alle Zitrusöle. Eine meiner Lieblingskombinationen ist Wildorange gemischt mit Pfefferminze. Diese Öle werden am effektivsten in einem Diffusor oder durch Auftragen auf die Haut verwendet.

Eine Allergie ist die Folge davon, dass das Immunsystem eine Substanz fälschlicherweise als schädlich ansieht und Antikörper zu ihrer Bekämpfung bildet, was zu verschiedenen Nebenwirkungen führt. Eine allergische Reaktion auf eine Pflanze wird durch die proteinhaltigen Materialien einer Pflanze (d.h. den eigentlichen Samen, das Blatt oder die Frucht) verursacht. Reine ätherische Öle enthalten diese komplexen Moleküle, die die Hauptursache für Allergien sind, nicht. Obwohl eine allergische Reaktion unwahrscheinlich ist, bedeutet dies nicht, dass man ätherische Öle ohne Risiko unverantwortlich verwenden kann. Es wird immer empfohlen, die korrekte Verwendung eines ätherischen Öls zu verstehen, unabhängig von den Umständen. Wenn Sie über Empfindlichkeiten oder Wechselwirkungen mit anderen Behandlungsplänen besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, um weitere Ratschläge zu erhalten.

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