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Air von dōTERRA
Das Wichtigste, was wir uns bewusst machen müssen, ist, dass wir uns selbst erlauben sollten, das Beste aus dem Leben zu holen. Manche sind sich nicht bewusst, dass sie nicht gut atmen. Unsere Atmung ist oberflächlich, wenn wir gestresst oder besorgt sind – und das passiert leider täglich. Air von dōTERRA hilft uns, unsere Atmung zu fördern und damit gleichzeitig Stress und Angst anzugehen.
Air Blend ist eine bemerkenswerte Zusammensetzung ätherischer Öle. Es ist eines der Öle, das man eigentlich immer dabei haben möchte, um eine gesunde Atmung zu fördern. Diese Mischung sorgt auf emotionaler Ebene mit ihrer Zusammensetzung kraftvoller ätherischer Öle dafür, Liebe zu empfangen und zu geben, und unterstützt eine offene Haltung. Die Öle, die du in dieser Mischung findest, sind: Lorbeerblatt, Pfefferminze, Eukalyptus, Melaleuca, Zitrone, Kardamom, Ravintsara und Ravensara.
Die Anwendung von Air
Diese Mischung lässt sich gut mit Grüner Minze, Wild Orange, Bergamotte und Limette im Diffuser kombinieren. Air ist ideal für gesunde Atemwege, einen offenen Geist und Gleichgewicht im Herzen. Du kannst einige Tropfen auf die Brust, den Rücken oder die Fußsohlen auftragen. Für eine gute Nachtruhe kann der Diffuser eingesetzt werden.
Atmen und Lieben
Um das Leben voll zu genießen, ist es wichtig, dass wir gut atmen können. Durch den Stress und die Sorgen in unserer Gesellschaft atmen wir sehr oberflächlich. Wenn wir uns das bewusst machen, ist es gut, eine Pause zu machen, zu atmen und uns zu fragen, wovor wir Angst haben. Um diese Atmung zu unterstützen und unserem Herzen Gleichgewicht zu geben, setzen wir Air als Aromatherapie ein. Damit können wir unsere Gefühle von Trauer und Kummer in Liebe und die Kraft umwandeln, uns vollständig zu öffnen und das Leben zu umarmen.
Air selbst anwenden
- Rachen: 2 Tropfen Air, 4 Tropfen Lavendel und 2 Tropfen Basilikum in einem Roller mit etwas Trägeröl mischen und auf den Hals (auf der Haut) auftragen. Air Respiratory Drops verwenden.
- Saisonale Beschwerden: Das Öl so oft wie nötig unter die Nase und auf die Fußsohlen auftragen.
- Winterunterstützung: 2-3 Tropfen in heißes Wasser in einer Tasse geben und einatmen. Auf Brust und Rücken auftragen.
- Gesunde Atmung: 1 Tropfen in die Hand geben, die Hände reiben und einatmen oder im Diffuser verwenden. Auf Brust, Hals und Nasenrücken auftragen.
- Vor dem Sport: Air auf die Brust und unter die Füße auftragen, bevor du Sport treibst.
- Vapor Stick: Dieser Stick gibt einen leicht kühlenden Effekt. Auf Brust, Rücken und Füße auftragen. Er hat alle Vorteile des Öls, ist aber einfacher aufzutragen.
- Gute Nachtruhe: 2-3 Tropfen in einem Diffuser verbreiten. Einige Tropfen an den Zehenwurzeln auftragen. Dies unterstützt eine gesunde Atmung während des Schlafs.
- Loslassen: Die aufgestaute Energie von Trauer und Kummer loslassen. Das Öl einatmen und sagen: Es ist gut, den Schmerz loszulassen (ausatmen). Ich erlaube mir Liebe (einatmen).