Menthol

Einleitung

Auch wenn du nicht mit ätherischen Ölen vertraut bist, kennst du wahrscheinlich Menthol und verwendest regelmäßig Produkte, die es enthalten. Eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Terpenverbindungen ist Menthol, ein Monoterpen-Alkohol, der in hohen Konzentrationen in verschiedenen Minzenarten, insbesondere in Mais- und Pfefferminze, vorkommt. Obwohl es vor allem für seine hautkühlenden und Atemwegsvorteile bekannt ist, wurden auch die Oberflächenreinigung, die Unterstützung von Körpersystemen und die schädlingsabweisenden Eigenschaften ausgiebig erforscht.*

Geschichte

Menthol ist eine der ältesten bekannten Terpenverbindungen. Es gibt Hinweise darauf, dass es in Japan im ersten Jahrhundert nach Christus identifiziert wurde, und es hat eine lange Geschichte der Verwendung in traditionellen Kräuterpräparaten. In der westlichen Welt wurde es erstmals Ende des 18. Jahrhunderts in Deutschland isoliert. Heute ist es aufgrund seiner vielen Vorteile und Anwendungen eine der am häufigsten isolierten und synthetisch hergestellten Terpenverbindungen. Mit einer Nachfrage, die das natürliche Angebot bei weitem übersteigt, werden jährlich mehr als 3.000 Tonnen Menthol synthetisch für den kommerziellen Gebrauch produziert. Menthol ist ein aktiver Bestandteil in zahlreichen Produkten, die von Aftershave bis hin zu äußerlich angewendeten muskelkühlenden Lotionen reichen. Es wird auch ausgiebig als Aromastoff in Süßigkeiten, Kaugummi und Mundhygieneprodukte verwendet, und in der Parfümerie wird es häufig verwendet, um Blumennoten hervorzuheben.

Anwendung

Klinische und experimentelle Forschungen zeigen, dass äußerlich aufgetragenes Menthol einen beruhigenden und kühlenden Effekt auf die Haut hat. Der Mechanismus hinter diesem Effekt ist die einzigartige Fähigkeit von Menthol, spezifische Rezeptoren (TRPM8) in der Haut zu aktivieren, die kälteempfindlich sind. Diese Eigenschaft ist der Grund, warum Peppermint eines der primären Zutaten in der doTERRA Deep Blue® Linie ist. Wenn du wenig Deep Blue Soothing Blend oder Deep Blue Rub hast, verdünne 1-2 Tropfen Peppermint in Lotion und trage diese Mischung nach dem Training auf Muskeln und Gelenke auf, oder verwende diese Mischung als Ergänzung zu einer beruhigenden Massage. Bei Überhitzung gib einige Tropfen Peppermint in ein kaltes Wasserkompresse oder Fußbad, um sich abzukühlen. Das kühlende Gefühl ist auch großartig, wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird: Gib 1-2 Tropfen Peppermint in dein Shampoo oder deinen Conditioner.

Die hautunterstützenden Vorteile von Menthol beschränken sich nicht auf die Kühlwirkung. Klinische und experimentelle Forschungen legen auch nahe, dass Menthol reinigende Eigenschaften hat, die helfen können, das Erscheinungsbild von Unreinheiten zu reduzieren. Gib einen oder zwei Tropfen Peppermint in deine Lieblingsfeuchtigkeitscreme und trage sie täglich auf für eine gesunde, strahlende Haut.

Peppermint wird oft als „belebendes“ ätherisches Öl bezeichnet, und wenn man die Forschung betrachtet, ist es leicht zu verstehen warum. Klinische und experimentelle Forschungen legen nahe, dass die aromatische Verwendung von Menthol ein Gefühl der beruhigenden und kühlenden Wirkung auf die Atemwege haben kann, was das Gefühl klarer Atmung fördert. Eine der beliebtesten Möglichkeiten, Pfefferminzöl zu erleben, ist kurz bevor du etwas Aktives tust. Gib einige Tropfen in deine Handflächen, reibe sie zusammen und atme direkt ein für einen energetischen Aufstieg und um das Gefühl klarer Atmung zu unterstützen.

Menthol reinigt nicht nur die Haut, sondern kann auch die Kraft deiner Haushaltsreinigungsmittel verstärken. Experimentelle Forschungen legen nahe, dass Menthol reinigende Eigenschaften hat, die seine Verwendung als Oberflächenreiniger unterstützen können. Wenn du müde von demselben alten zitrushaltigen DIY-Reiniger bist, versuche das nächste Mal 10-15 Tropfen Peppermint in eine Glassprühflasche mit Wasser und weißem Essig zu geben, wenn du Schmutz auf deinen Küchentheken angehst.

Menthol wird ausgiebig als Aromastoff in Süßigkeiten und sogar Zahnpasta verwendet, aber die innerlichen Vorteile übertreffen bei weitem den kräftigen Minzgeschmack. Experimentelle Forschungen legen nahe, dass innerlich eingenommenes Menthol die Verdauung unterstützen kann.* Experimentelle Forschungen legen auch nahe, dass Menthol eine gesunde zelluläre Funktion fördern kann, wenn es innerlich eingenommen wird.* Nimm zur Unterstützung der Verdauung 2-3 Peppermint Beadlets vor einer großen Mahlzeit oder bei Bedarf, oder nimm einen bis zwei Tropfen in eine Veggie Cap, um den Magen gelegentlich zu entlasten.*

Seine Verwendung in Mundwasser und Zahnpasta ist nicht ausschließlich für den Geschmack: Klinische Forschungen legen nahe, dass Menthol helfen kann, einen sauberen, frischen und gesunden Mund zu erhalten, wenn es als Teil einer regelmäßigen Hygieneroutine verwendet wird. Gib jeden Morgen und Abend beim Zähneputzen einen einzelnen Tropfen Peppermint auf deine Zahnpasta, oder gib einen einzelnen Tropfen in deinen Mund, wenn du schnell frischen Atem brauchst.

Eine der weniger bekannten Anwendungen von Peppermint ist als natürliches Insektenschutzmittel. Experimentelle Forschungen legen nahe, dass Menthol als Insektenschutzmittel wirken kann, wenn es aromatisch verwendet oder äußerlich aufgetragen wird. Im Sommer kann Peppermint um Fenster und Türen aufgetragen werden, oder äußerlich verdünnt und auf Arme und Beine für einen Tagesausflug aufgetragen werden, um Insekten auf natürliche Weise abzuwehren.

Fazit

Als eines der frühest identifizierten Monoterpene ist Menthol auch eines der am besten erforschten. Ob es um hautberuhigende, atemwegsunterstützende oder verdauungsunterstützende Eigenschaften geht, Haut- oder Oberflächenreinigung, Insektenschutz oder einfach einen schnellen Atemfrischen – profitiere von den Vorteilen von Menthol mit CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® Peppermint ätherischem Öl.*

* Diese Aussagen wurden nicht von der EFSA bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.