Lifestyle
Mein Auge machte Morsecode – und das war gar nicht niedlich
Vor 10 Jahren saß ich auf einer gemütlichen Terrasse, versuchte ein nettes Gespräch am Laufen zu halten, und plötzlich begann mein linkes Augenlid zu zucken....
Second Hand Stress: Krank durch deinen Arbeitsplatz
Wusstest du, dass Stress buchstäblich durch die Luft übertragen werden kann? Und dass du dadurch Burnout-Symptome entwickeln kannst, selbst wenn dein eigener Arbeitsdruck gut zu...
Interval Walking – die bahnbrechende japanische Methode
Manchmal kommen die schönsten Entdeckungen aus unerwarteter Richtung. Als ich mich wegen einer Verletzung nicht mehr laufen konnte, dachte ich, meine Energie und Fitness würden...
Hormone aus dem Gleichgewicht? 5 natürliche Wege für mehr Balance
"08:00 Uhr: Der Wecker klingelt. Du fühlst dich aufgebläht, müde und gereizt. Dein Sohn macht einen Witz und du bist kurz davor, ihm den Kopf...
Dein persönlicher Tesla-Lader
Lade deine tägliche Energie mit kosmischem WLAN
In einer Welt, in der wir ständig nach der nächsten Steckdose für unsere Geräte suchen, vergessen wir oft, dass...
Warum Motivation dich nirgendwo hinbringt (und was wirklich funktioniert)
Deine Gesundheit ist eine Entscheidung
"Ich warte, bis ich bereit bin." - "Ich muss erst motiviert genug sein." - "Ab Montag fange ich wirklich an."
Kommt dir...
Stell dir vor: ein Leben voller Energie\!
Gesundheit ist kein Zufall - sie entsteht, wenn du einen Plan hast.
Dieser Satz hat mein Leben verändert. Vor zwei Jahren stand ich an einem Scheideweg....
Frau in Stärke
Eine andere Sichtweise auf die Menopause
Wenn wir über die Menopause sprechen, hören wir oft vor allem von den Herausforderungen. Aber wusstest du, dass die Menopause...
Du bist niemals allein: das Mikrobiom – dein Lebenspartner
Die unsichtbare Intelligenz hinter deiner Gesundheit und Vitalität
Eine Reise durch das faszinierende Universum in uns
Stell dir vor, du schaust durch ein Mikroskop und entdeckst eine...
Vom Morgenmuffel zum Morgen-Champion: Starte deinen Tag richtig\!
Wachst du auch mit dem Gedanken auf: "Ist es schon Morgen?!" Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele von uns beginnen den Tag mit schlechter...