Blutkreislauf

Das Kreislaufsystem ist eines der vielen Körpersysteme deines Körpers, das dir hilft, richtig zu funktionieren und gesund zu bleiben. Das Kreislaufsystem besteht aus deinem Herz, dem Blut und den Blutgefäßen. Seine Hauptaufgabe ist es, Sauerstoff durch den Körper zu den Zellen zu transportieren und Abfallprodukte aus den Zellen aus dem Körper zu befördern. Damit dein Kreislaufsystem richtig funktioniert, ist es wichtig, dein Herz gesund zu halten und einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten.

TIPS

    Das Beste, was du für dein Herz tun kannst, ist ein gesunder, aktiver Lebensstil. Bewegung hilft deinem Herz, stärker zu werden und hilft dir auch, dich energiegeladener zu fühlen. doTERRA Motivate, Pfefferminze, Wild Orange und andere aufbauende Öle können dir helfen, dich energiegeladen zu fühlen, um deine Fitnessziele zu erreichen. Zusätzlich kannst du mehr Bewegung in deinen Tagesablauf einbauen, indem du die Treppe nimmst, während des Telefonierens aufstehst und hin und her gehst, mit deinen Kindern zur Schule radelst, einen Abendspaziergang machst und dich vor dem Schlafengehen dehnst (denke an Yoga). Wenn es um deine Herzgesundheit geht, machen all die kleinen Schritte zusammen einen großen Unterschied für deine Gesundheit.

    Um die Gesundheit des Herzens zu unterstützen, ist es auch wichtig, Omega-3-Fettsäuren mit deiner Ernährung zu kombinieren. Omega-3-Fettsäuren sind in der modernen Ernährung oft mangelhaft vorhanden, da sie natürlicherweise nur in Meeresfrüchten und einigen wenigen Pflanzen vorkommen, aber diese gesunden ungesättigten Fette fördern die Gesundheit des Herzens.* xEO Mega liefert eine breite Palette von Omega-3-Fettsäuren, einschließlich EPA, DHA, ALA und SDA, um die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen.* Die tägliche Ergänzung mit xEO Mega hilft, die Gesundheit des Herzens und gesunde Blutdruckwerte im Normalbereich zu unterstützen.

    Auch ätherische Öle können gut eingesetzt werden. Ätherische Öle aus Zimtrinde und Cassia können bei innerer Anwendung einen gesunden Kreislauf und die gesunde Herz-Kreislauf-Funktion fördern. Die innerliche Anwendung von Majoran und Copaiba kann die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen. Wenn die Unterstützung der Herzgesundheit ein besonderes Anliegen für dich ist, nimm jeden Morgen ein bis zwei Tropfen in einer Veggie-Kapsel ein.

    Für viele Menschen ist die Massage eine wohltuende Möglichkeit, die Durchblutung zu fördern. Die AromaTouch-Mischung ist ein perfekter Begleiter für die Massage. Sie bietet beruhigende und entspannende Effekte, die die Vorteile der Massage verstärken. Ein bis zwei Tropfen auf die gewünschte Stelle auftragen und vom Herzen weg einmassieren. Du kannst auch einen Tropfen Pfefferminze für ein sanftes, stimulierendes Gefühl hinzufügen. Verwende die ätherischen Öle verdünnt mit fraktioniertem Kokosnussöl.

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