Muskeln und Knochen
TIPPS
- Trage Deep Blue, AromaTouch oder andere Öle vor und nach dem Sport auf Füße und Knie auf.
- Massiere ätherische Öle wie Pfefferminze, verdünnt mit praktischem Kokosöl, vor dem Schlafengehen auf die Beine wachsender Kinder, um Unbehagen zu lindern.
- Reibe Deep Blue, AromaTouch oder andere Öle auf die unteren Rückenmuskeln.
- Auf Nacken und Schultern auftragen, um Verspannungen zu lösen
- Trage es auf Nacken und Schultern auf, um das Gefühl der Entspannung zu fördern, und verdünne es für die Massage mit praktischem Kokosnussöl.
- Gib eine Handmassage mit edherischen Ölen.
- Mische Öle mit Bittersalz und gib sie ins Badewasser, um ein wohltuendes Bad zu nehmen.
Die Unterstützung gesunder Knochen und Muskeln führt zu einer besseren Gesundheit und Mobilität während des gesamten Lebens. Muskel- und Skelettbeschwerden können durch Überlastung, Stress oder andere Probleme entstehen. Das kann die Bewegung behindern und dich davon abhalten, dich mehr zu bewegen und einen aktiven Lebensstil zu genießen. Nahrungsergänzungsmittel und ätherische Öle können Erleichterung für müde Muskeln und Gelenke bringen.
Das Skelett stützt und schützt den Körper. Das Skelett besteht aus mehr als 200 Knochen, Bändern, Sehnen und Knorpeln. Die Knochen bilden die Grundstruktur und dienen als Fenster deines Körpers. Sie schützen die Organe und ermöglichen Bewegung. Deine Knochen brauchen eine konstante Versorgung mit Sauerstoff, Nährstoffen und Blut, um gesund zu sein. Die Knochen speichern auch Kalzium und produzieren rote Blutkörperchen.
Wissenschaftler sind sich einig, dass eine ausreichende Menge an Kalzium und Vitamin D im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung das Osteoporoserisiko verringern kann. doTERRA bietet mehrere Nahrungsergänzungsmittel an, die diese wichtigen Nährstoffe enthalten. Der Knochennährstoff Lifetime Complex liefert Kalzium und Vitamin D zur Unterstützung einer gesunden Knochendichte.* Microplex VMz® unterstützt die Gesundheit deiner Knochen und Zähne mit Kalzium, Magnesium, Zink und Vitamin D.*
Die Knochen arbeiten mit den Muskeln zusammen, um deinen Körper zu stützen und zu bewegen. Das Muskelsystem besteht aus mehr als 700 Muskeln, die sich dehnen und zusammenziehen und die Bewegung des Körpers ermöglichen. Einige Muskeln unterstehen nicht deiner bewussten Kontrolle, wie z.B. die Muskeln des Herzens und des Verdauungssystems. Andere Muskeln werden bewusst gesteuert und ermöglichen Bewegungen.
doTERRA Deep Blue® Soothing Blend wird gerne verwendet, um Gelenke und Muskeln zu beruhigen. Es enthält Wintergrün, Kampfer, Pfefferminze, blaues Rainfarn, blaue Kamille, Helichrysum und andere Öle, die für ihre beruhigende Wirkung auf die Haut bekannt sind. Deep Blue ist auch als Sportlotion (Deep Blue Rub) erhältlich, damit du diese wirksame Mischung bequem anwenden kannst.
Die doTERRA AromaTouch® Massagemischung wurde speziell entwickelt, um Muskelverspannungen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Diese entspannende Mischung kombiniert Zypresse, Pfefferminze, Majoran, Basilikum, Grapefruit und Lavendel. Trage es mit fraktioniertem Kokosnussöl auf die Haut von Nacken und Schultern auf, um Verspannungen zu lösen, oder verwende es bei einer Massage für seine beruhigende Wirkung.
Ätherische Öle aus Wintergrün, Birke und Pfefferminze können auch äußerlich angewendet werden, um Muskeln, Gelenke und Sehnen nach dem Sport zu beruhigen.
Für zusätzliche beruhigende Unterstützung kann das Nahrungsergänzungsmittel Deep Blue Polyphenol Complex® täglich eingenommen werden oder wenn eine zusätzliche Menge an beruhigender Unterstützung benötigt wird, zum Beispiel nach einer Überanstrengung. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält standardisierte Extrakte aus Ingwer, Curcumin, Resveratrol und anderen Polyphenolen, um Beschwerden zu lindern.* Es enthält außerdem einen patentierten, schnell wirkenden Boswellia-Extrakt (aus dem indischen Weihrauchbaum), der nachweislich den Komfort und die Funktion von Muskeln und Gelenken unterstützt.
