Zirkulation

Das Kreislaufsystem ist eines der vielen Körpersysteme, die deinem Körper helfen, gut zu funktionieren und gesund zu bleiben. Das Kreislaufsystem besteht aus deinem Herz, dem Blut und den Blutgefäßen. Seine Hauptaufgabe ist es, Sauerstoff durch den Körper zu den Zellen zu transportieren und Abfallprodukte aus den Zellen aus dem Körper zu befördern. Damit dein Kreislaufsystem richtig funktioniert, ist es wichtig, dein Herz gesund zu halten und einen gesunden Blutdruck zu haben.

TIPPS

Das Beste, was du für dein Herz tun kannst, ist, einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen. Bewegung stärkt dein Herz und hilft dir, dich energiegeladener zu fühlen. doTERRA Motivate, Pfefferminze, Wildorange und andere aufmunternde Öle können dir helfen, dich energiegeladen zu fühlen und deine Fitnessziele zu erreichen. Du kannst auch zusätzliche Bewegung in deinen Alltag einbauen, indem du die Treppe nimmst, während des Telefonierens gehst, mit deinen Kindern mit dem Fahrrad zur Schule fährst, einen Abendspaziergang machst und dich vor dem Schlafengehen dehnst (denk an Yoga). Wenn es um deine Herzgesundheit geht, machen all die kleinen Schritte in der Summe einen großen Unterschied für deine Gesundheit.

Um die Herzgesundheit zu unterstützen, ist es außerdem wichtig, Omega-3-Fettsäuren mit deiner Ernährung zu kombinieren. Omega-3-Fettsäuren sind in der modernen Ernährung oft mangelhaft, da sie natürlicherweise nur in Meeresfrüchten und einigen wenigen Pflanzen vorkommen, aber diese gesunden ungesättigten Fette fördern die Herzgesundheit.* xEO Mega bietet eine breite Palette an Omega-3-Fettsäuren, darunter EPA, DHA, ALA und SDA, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen.* Die tägliche Einnahme von xEO Mega trägt zur Herzgesundheit und zu gesunden Blutdruckwerten im Normalbereich bei.

Auch ätherische Öle können gut eingesetzt werden. Die ätherischen Öle von Zimtrinde und Cassia können bei innerer Anwendung einen gesunden Kreislauf und eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion fördern. Die innerliche Anwendung von Majoran und Copaiba kann die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen. Wenn dir die Unterstützung der Herzgesundheit ein besonderes Anliegen ist, nimm jeden Morgen ein bis zwei Tropfen in einer Gemüsekapsel ein.

Für viele Menschen ist eine Massage eine wohltuende Möglichkeit, den Kreislauf zu unterstützen. Die AromaTouch-Mischung ist ein perfekter Begleiter für die Massage. Es hat eine beruhigende und entspannende Wirkung, die die Vorteile der Massage verstärkt. Trage ein bis zwei Tropfen auf die gewünschte Stelle auf und massiere sie vom Herzen weg. Du kannst auch einen Tropfen Pfefferminze für ein sanftes, stimulierendes Gefühl hinzufügen. Verwende die ätherischen Öle verdünnt mit fraktioniertem Kokosnussöl.